心理治疗师报名入口官网（心理治疗师）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于心理治疗师报名入口官网，心理治疗师这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、学会记录和反思，当一个不好的情绪产生时，记录下当时的情境，我的情绪，和当时立即冒出的想法；

2、追问自己这个想法是什么意思呢?

3、将自己记录的这些想法分类，将同类的再次整理，找出共性的地方，这些共性的地方就是左右我们人生，在很多场合为我们做主的中间信念；

4、问自己对这些中间信念的确信度有多少?

5、思考他在我们人生中起了什么作用?作用的范围有多大?

6、思考一下它的利弊，如果我坚持这种信念，会对我起什么影响?它的好处是什么?坏处是什么?

7、如果我期望生活有所改善，会怎么选择?如果要将这种不正确的中间信念进行修正，你觉得应该怎么改变?怎么描述是好的，可行的。

8、用这种方法，就可以整理自己的思路，了解自己的自动思维和中间信念，对错误思维和不良的中间信念进行矫正，成为自己的心理咨询师。

以上就是心理治疗师这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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