落枕了怎么按摩图解视频（落枕了怎么按摩图解）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于落枕了怎么按摩图解视频，落枕了怎么按摩图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 坐直，双手放在脖子后面，注意用手掌摩擦脖子两侧，直到脖子发热。

2、 接下来用手掌拍刮颈部两侧至肩部不少于3分钟，不要太在意。

3、 用手指依次按压风池穴、首建穴、天竺穴、外关穴，每个穴位至少按压1分钟。

4、 左手轻拍右肩；同样，右手拍左肩。

5、 最后慢慢转动脖子，忍受自己能承受的最大疼痛至少3分钟。

以上就是落枕了怎么按摩图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！