生花生米养胃吗?一次吃多少为宜（生花生米）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于生花生米养胃吗?一次吃多少为宜，生花生米这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 胃疼，肚子疼的时候可以在嘴里嚼点花生咽下去。可以缓解胃痛，很有用。我胃疼的时候经常吃一点。

2、 为了预防肿瘤，花生中含有一种天然多酚物质——白藜芦醇，如花生油，对健康有很大的作用。

3、 降低人体胆固醇，花生中含有一种亚油酸物质，可将人体胆固醇分解成胆汁酸，以降低体外胆固醇，避免心脑血管疾病。

4、 促进儿童骨骼发育。花生含钙，所以能促进儿童骨骼发育。

5、 延缓人体衰老，花生中含有锌，能激活中老年人脑细胞，增强大脑记忆力，延缓人体衰老。

6、 要止血，花生中含有丰富的维生素和油脂，能促进骨髓中血小板的产生，抵抗纤维蛋白的溶解。

以上就是生花生米这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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