三伏天吃什么水果最好祛湿（三伏天吃什么水果最好）

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西瓜是夏季常见的水果，富含维生素、矿物质和大量水分。三伏天气温很高，吃一些西瓜可以帮助身体快速降低体温，有助于缓解夏天的炎热和无聊。桃子是夏天成熟的水果，含铁量很高。铁有助于造血。 在三伏天，身体会感到疲劳和虚弱。此时吃桃子有生津止渴的作用，有助于缓解酷暑。

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