辣木籽的功效与作用怎么吃效果最好（辣木籽的功效与作用怎么吃）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于辣木籽的功效与作用怎么吃效果最好，辣木籽的功效与作用怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 清肠排毒：每日2粒，每次饮水300ML以上。吃四天停两天。根据你的身体反应，可以减一粒，也可以加一粒。这里可以延伸辣木籽的另一个功能，对肠胃问题引起的口臭也有很好的效果。

2、 保肝解酒：饮酒前15至30分钟服用2粒，然后喝一瓶水。能提高酒量，酒后不会头痛。这是辣木籽见效最快的。需要提醒的是，饮酒要适度。毕竟生命只有一次。

3、 改善睡眠：辣木籽能促进新陈代谢，增强免疫力。通过调节机体的代谢活动，使机体恢复到相对合理的状态。

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