圆盘撒网使用方法视频（圆盘撒网教程视频）

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1、 各位朋友，首先我们准备一个抛网，将绳子前后对折，放在左手的手上，手掌握住绳子的末端，右手握住网的根部让网下垂，如图。

2、 各位朋友，我们抓着绳子的手不动，另一只手把网缩短放在抓着绳子的手里，如图。

3、 小伙伴们，然后我们往后靠，手臂在后面握网，身体侧着，一条腿在前面撑起，积蓄力量，如图。

4、 小伙伴们，我们身后的手臂猛地向前一拉，把网扔了出去，但是手里的绳头一直被抓着，网跟着绳子飞了出去。随着身体的旋转，网被甩成了一张大网，如图。

5、 各位朋友，当我们收网的时候，只需要把绳子拉回来就可以收回去了，如图。

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