夏天喝什么茶比较好对身体（夏天喝什么茶）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于夏天喝什么茶比较好对身体，夏天喝什么茶这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 第一：姜茶

2、 老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体其实属于一种外热内冷的状态。许多人喜欢在夏天呆在凉爽的地方，吃一些冷的食物。这些方法对我们的脾胃是有害的。

3、 容易引起体内腹痛或腹泻。所以，夏天喝什么茶，最好选择一些热的食物或者茶来调理脾胃。

4、 红糖姜茶非常适合女性痛经时服用，夏天多吃，还可以治疗感冒，同时起到祛瘀的作用，也适合一些脾胃虚寒的人。

5、 第二：花茶

6、 花茶也被很多人称为天然保健饮品，非常适合夏天服用。夏天喝一杯花茶，可以起到祛暑解渴的作用。此外，它还具有健胃、美容、治疗感冒和缓解心烦的作用。

7、 夏天最好选择一些清凉的花茶，有清凉解暑的功效，但是如果你的体质属于脾胃虚弱的类型，最好少量服用或者不服用。如果脾胃虚弱的病人想喝茶，

8、 那么最好选择一些温热或者中性的花茶来服用。

9、 第三：红茶

10、 红茶也是我国常见的保健茶，营养丰富，具有清凉解暑的作用，适合夏季服用。坚持每天喝点红茶，可以有效保证正常工作，提高身体免疫力。夏天，受炎热天气的影响，

11、 我们的食欲也在下降，消化能力也在下降，导致身体的抵抗力越来越弱。另外，湿热的气候导致空气中细菌滋生，很容易导致食物快速变质，如果服用的话肠胃疾病会更严重。

12、 有腹泻或肠炎。如果夏天出现肠胃炎等疾病，服用一些陈年红茶可以快速恢复健康。

13、 第四：白茶

14、 研究发现，夏天经常喝白茶的人很少中暑。为什么会这样？专家认为，这是因为白茶中含有大量人体所需的氨基酸，增强了人体的清热解暑功能。经过比较，还发现，

15、 白茶的杀菌作用远远强于绿茶，杀菌能力非常好。经常喝白茶可以有效增强口腔的清洁和健康。

16、 第五：绿茶

17、 绿茶只是茶叶的统称，其中龙井、铁观音、碧螺春都是绿茶。绿茶味微苦微寒，所以服用后有消暑、清热、解毒、生津、改善精神的作用。以后查查泡水喝，茶的颜色是绿色的。

18、 而且服用后非常清爽香甜。现代医学研究发现，绿茶中含有大量的维生素、氨基酸和微量元素，不仅能解暑，还能增加人体对营养物质的吸收。

19、 夏季午休结束后，很多人会感到困倦。这个时候喝一杯绿茶，这样绿茶中含有的咖啡因会刺激我们的中枢神经，思维会活跃起来。

20、 第六：红茶

21、 红茶对中国人来说并不陌生，经常饮用对肠胃有非常好的保健作用。夏天喝什么茶好的，红茶是非常好的选择。红茶有消暑解渴的作用。

22、 这主要归功于红茶中所大量含有的多酚类物质以及氨基酸以及糖类物质，这些物质进入身体之后和口水发生了反应，刺激口水的大量分泌，这样口腔中就变得滋润起来，身体也会感觉到更加的滋润。除此之外，

23、 咖啡碱会对影响身体中的体温中枢，根据具体情况来调节身体的温度，促进毒素以及热量快速排出身体，维持身体的平衡状况。

以上就是夏天喝什么茶这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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