高低肩睡觉姿势（纠正高低肩睡觉方式）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于高低肩睡觉姿势，纠正高低肩睡觉方式这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 养成良好的坐姿，不要跷二郎腿，不要侧身坐着，要坐直了才能工作。

2、 睡觉的时候尽量仰着睡。如果长时间侧卧，很容易形成高低肩。

3、 走路的时候尽量把较短的肩膀稍微抬起来，慢慢形成习惯。这是一个更有效的方法。

4、 学点瑜伽矫正高低肩，多练。

5、 我们必须在心理上和意志力上正视我们的问题。你必须对你的康复有信心。

6、 如果是先天性脊柱弯曲或者骨盆前凸引起的，肩膀高低问题明显，最好去医院看医生。

以上就是纠正高低肩睡觉方式这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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