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核桃吃生的还是熟的好(生核桃和熟核桃哪个营养价值高)

2023-04-19 14:02:17 来源: 用户: 

你们好,最近小时发现有诸多的小伙伴们对于核桃吃生的还是熟的好,生核桃和熟核桃哪个营养价值高这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

应该是生核桃比较有营养,生核桃可以治疗很多疾病。核桃吃多了会胖,因为核桃含有大量的脂肪。如果用豆浆,熟核桃更有营养,有利于胃吸收,而生核桃含蛋白质更多。 而人体营养所必需的不饱和脂肪酸是脑组织细胞代谢的重要物质,可以滋养脑细胞,增强脑功能。

以上就是生核桃和熟核桃哪个营养价值高这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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