孕早期该注意什么

如今随着人们生活品质越来越高，大家对于生活方面的追求也是越来越多了，那么既然对于生活方面的知识需求了解，那么小编今天就来给大家针对孕早期该注意什么这方面的知识来进行一个介绍吧。

操作方法

1.限制性生活：怀孕之后就要尤其注意性生活了，根据专业的医学知识来说，为了保证胎儿的健康，在刚怀孕的前面三个月是不适合同房的，此时胎儿较为脆弱，发育不稳定

2.异常情况需就医：对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。

3.补充叶酸，防止胎儿畸形：为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

4.早期产检：确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。

5.注意个人卫生：孕前三个月，是私处分泌物增多的时期，若不注意私处卫生，会滋生细菌、滴虫等，诱发妊娠期阴道炎，严重时会导致胎膜早破、甚至流产。可以准备一个医学小熊产科促愈清洁器，灭菌消毒的包装更加卫生，每天早晚或便后用清水冲洗私处，兼顾冲洗面积和力度，不会造成刺激。同时，医学级测温贴能够调节水温在35-40℃，贴近体温，以免水温不当引起宫缩早产。

6.注意休息：过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

7.缓解孕吐：如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。

8.饮食营养：怀孕初期的营养原则是均衡、不挑食、不偏食、不盲目进补。孕妈要多吃一些蔬菜、水果类的食物，尽量减少热性食物如狗肉、羊肉等，以及一些凉性食物如螃蟹等。可以多吃蛋白类、坚果类的食物，对胎儿的发育有重要作用。

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