【自顾不暇是什么意思】“自顾不暇”是一个汉语成语，常用于描述一个人在面对自身困难时，已经忙于应付自己的问题，无暇顾及他人或外部事务。这个成语强调了“自身尚且难以维持”，更别提帮助别人或处理其他事情。
一、成语解释
| 词语 | 拼音 | 含义 | 用法 | 出处 |
| 自顾不暇 | zì gù bù xiá | 自己都顾不过来，没有能力帮助别人 | 多用于形容人因自身困难而无法兼顾他人 | 出自《后汉书·王符传》 |
二、成语来源
“自顾不暇”最早见于《后汉书·王符传》，原文为：“夫贤者之为人也，其志也，其心也，其行也，其言也，皆有以自顾不暇。”意思是说，贤德的人专注于自身修养和事务，已经忙得没时间顾及外界。
三、使用场景举例
| 场景 | 例句 | 解释 |
| 工作压力大 | “最近项目太多，我自顾不暇，实在帮不了你。” | 表示自己太忙，无法协助他人 |
| 家庭困难 | “家里出了事，我自顾不暇，哪还有心思管别的？” | 表达家庭问题让自己分身乏术 |
| 身体不适 | “我现在身体不舒服，自顾不暇，没法去参加聚会。” | 强调身体状况影响了其他活动 |
四、近义词与反义词
| 类型 | 词语 |
| 近义词 | 力不从心、无暇顾及、疲于奔命 |
| 反义词 | 游刃有余、从容不迫、有余力 |
五、总结
“自顾不暇”是一个非常实用的成语，常用来表达自己因为自身问题而无法帮助他人。它不仅体现了个人的困境，也反映了现实生活中常见的无奈状态。在日常交流中，合理使用这一成语可以更准确地传达自己的处境，同时也能让他人理解你的难处。
通过了解这个成语的含义、出处和使用方式，我们可以更好地掌握它的应用场景，提升语言表达的准确性与自然度。