如何让室内通风换气（怎么让室内通风换气）

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解答：

1、 早起。睡觉时，室内空间往往是相对封闭的。经过一整夜的呼吸和喘息，卧室的空气往往有点不好。不仅积累了大量的二氧化碳，氧气也变得非常稀薄。整理被褥时，尘螨、皮屑等微小污染物会漂浮在空气中。此时，开窗通风尤为重要。但是，开窗的时间不宜过早，尤其是城市，早上七点空气中污染物浓度仍然很高。最好等到沉积在地面的污浊空气被掀掉后，再开窗通风。早上八点左右可以开窗，气温升高，空气质量变得稍微好一点。

2、 被套潮。螨虫喜欢温暖湿润的环境，被子是它最喜欢的家。被子会沾上人体汗液，有的还会微湿。此时的温度和湿度最适合螨虫生存。在南方，空气湿度高的时候，被子潮湿是比较常见的。开窗通风是保证被子干燥的好方法。起床后，不要急着叠被子。最好把被子倒过来铺，然后开窗让被子透气，促进被子内水蒸气的蒸发，避免螨虫和霉菌的滋生。

3、 做饭的时候。中式烹饪方法，如煎、炸等，会产生大量的油烟。食品原料在高温下挥发大量有害物质，对鼻、眼、咽喉粘膜有强烈刺激作用，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，燃气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。

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