如果你想与业内最好的企业竞争 你需要在压力下保持冷静
如果你想与业内最好的企业竞争,你需要在压力下保持冷静。
TalentSmart是一家为公司提供情商信息的公司,该公司进行的一项研究显示,90%的优秀员工都能在压力时擅长管理自己的情绪。此外,研究人员发现,表现最佳者的最大资产之一就是他们能够消除困难的人。以下是TalentSmart关于如何做到这一点的一些提示:
设定限额。
问那些似乎陷入消极情绪的人,他们打算如何解决这个问题。这有助于您将对话重定向到更高效的位置。研究人员指出,“抱怨者和负面人士都是坏消息,因为他们沉迷于他们的问题并且没有专注于解决方案。” “人们常常感到有压力倾听抱怨者,因为他们不希望被视为无情或粗鲁,但在给予同情的耳朵和陷入负面的情绪螺旋之间存在着微妙的界限。”
保持情感距离。
报告说:“如果你不知道什么时候发生这种情况,就无法阻止别人按下你的按钮。” “当你发现自己与一个同样出轨的同事一起思考时,有时最好只是微笑并点头。如果你不得不理顺它们,最好给自己一些时间来计划最好的方法。“
不要只关注问题,而要关注解决方案。
作者指出,“你关注的地方决定了你的情绪状态”。“当你注意到你面临的问题时,你会创造并延长负面情绪和压力。当你专注于改善自己和环境的行动时,你会产生一种个人效能感,产生积极的情绪并减轻压力。“
沉默负面的自我对话。
不要让自己吸收别人的消极性; 这是弄巧成拙的。“对某人如何对待你感到不好并没有什么不妥,但是你的自我谈话(你对自己感情的想法)可能会加剧消极情绪或帮助你摆脱它,”TalentSmart指出。
多睡一会儿
如果一切都失败了,就睡吧。一夜好眠会帮助您更好地控制自己,并在您处理有毒人士时帮助您更积极,更有创意,更积极主动。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
-
宝子们,杭州 房子装修完成啦!这次要给大家分享几家设计超赞的装修公司哦。它们各具特色,从空间规划到风格...浏览全文>>
-
欲筑室者,先治其基。在上海,装修房子对于每个业主而言,都是极为关键的一步,然而,如何挑选一家值得信赖的...浏览全文>>
-
2025年以来,联通支付严格贯彻落实国家战略部署,以数字和科技为驱动,做好金融五篇大文章,履行支付为民社会...浏览全文>>
-
良工巧匠,方能筑就华居;精雕细琢,方可打造美家。当我们谈论装修公司时,选择一家靠谱可靠的公司是至关重要...浏览全文>>
-
在当今社会,随着城市化进程的高速推进,建筑垃圾的产生量与日俱增。据权威数据显示,我国每年建筑垃圾产生量超 ...浏览全文>>
-
家人们,在上海要装修,选对公司那可太重要了!古语有云:"安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜。"一个温馨的...浏览全文>>
-
近年来,新能源汽车市场发展迅猛,各大品牌纷纷推出各具特色的车型以满足消费者多样化的需求。作为国内新能源...浏览全文>>
-
近年来,随着汽车市场的不断变化和消费者需求的升级,安徽滁州地区的宝来2025新款车型在市场上引起了广泛关注...浏览全文>>
-
随着汽车市场的不断变化,滁州地区的消费者对高尔夫车型的关注度持续上升。作为大众品牌旗下的经典车型,高尔...浏览全文>>
-
在2023年,大众探影以其时尚的设计和出色的性能赢得了众多消费者的青睐。作为一款小型SUV,探影凭借其紧凑的车...浏览全文>>
- 安徽滁州途安L新车报价2022款,最低售价16.68万起,入手正当时
- 小鹏G7试驾,新手必知的详细步骤
- 别克GL8预约试驾,4S店的贴心服务与流程
- 安徽阜阳ID.4 CROZZ落地价全解,买车必看的省钱秘籍
- 淮北探岳多少钱 2025款落地价,最低售价17.69万起现在该入手吗?
- 安徽淮南大众CC新款价格2025款多少钱能落地?
- 淮北长安启源C798价格,最低售价12.98万起现在该入手吗?
- 安徽淮南途锐价格,各配置车型售价全解析
- 蒙迪欧试驾预约,4S店体验全攻略
- 沃尔沃XC40试驾需要注意什么
- 滁州ID.4 X新车报价2025款,各车型售价大公开,性价比爆棚
- 试驾思域,快速操作,轻松体验驾驶乐趣
- 试驾长安CS35PLUS,一键搞定,开启豪华驾驶之旅
- 天津滨海ID.6 X落地价限时特惠,最低售价25.9888万起,错过不再有
- 天津滨海凌渡多少钱?看完这篇购车攻略再做决定
- 安徽池州长安猎手K50落地价,买车前的全方位指南
- 山东济南ID.6 CROZZ 2024新款价格,最低售价19.59万起,现车充足
- 试驾海狮05EV,新手必知的详细步骤
- 生活家PHEV多少钱 2025款落地价走势,近一个月最低售价63.98万起,性价比凸显
- 奇瑞风云A9试驾,新手必知的详细步骤