男士腹部减肥

1、此法简单而有效。同时还能调节消化系统、神经系统和泌尿生殖系统，又能消除腹部脂肪、强健身体。这种方法简单易学，见效快。操作时肥胖仰卧于床，解开扣和裤带，腹部只穿一件薄衣服。

2、让家人面对肥胖者坐于左侧床边上。

3、首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹34遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每部按23遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。慢性病在按摩一个月后，休息几天再按摩。

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