清炒苦瓜的做法视频（清炒苦瓜的做法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于清炒苦瓜的做法视频，清炒苦瓜的做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、清洗干净苦瓜外皮，切成两半去穰，斜刀切片；蒜去皮，拍一刀；准备好所有食材和调料。

2、中大火，锅热加油，油7分热后入蒜瓣煸香，继续加入切好的苦瓜，快速翻炒（锅内太干可加少量水）。

3、加生抽调色，老抽颜色味道比较重，所以用生抽比较好。

4、加少量白糖，可以中和一些苦味，入口口感更好。

5、入菜加调料后都需要快速翻炒，这样能减少营养成分的流失。

6、最后根据自己口味加适量盐出锅，因为加了生抽，平常吃得很清淡的话也可以不加盐，生抽足以；另外整个炒菜过程不超2分钟，口感较清脆，喜欢软软的话，可以多炒一会。

以上就是清炒苦瓜的做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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