醋泡红薯的功效与作用禁忌（红薯的功效与作用禁忌）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于醋泡红薯的功效与作用禁忌，红薯的功效与作用禁忌这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、红薯可以防癌抗癌

2、红薯含有淀粉，胡萝卜素以及各种微量元素，可以保护人体上皮细胞的结构完整，抑制病毒活性。而红薯中的脱氢表雄酮（肾上腺分泌的雄激素相似的类固醇激素）能防癌抗癌。

3、红薯可以美容养颜，减肥

4、红薯含有丰富的膳食纤维，可以清理肠道废物，将毒素与废物集合起来，排出体外，维生素还可以在肠道内造出新细胞，促进新陈代谢。而且红薯又是低脂肪，低热能食品，做主食吃的话，可以减少其他食物的进食量，也是可以减肥的。

5、可以治便秘

6、红薯中的淀粉，纤维素，能刺激肠道，吸收大量水分，促进食物软化，增强蠕动，从而达到通便的效果。

以上就是红薯的功效与作用禁忌这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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