不生气的秘诀是什么（不生气的技术）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于不生气的秘诀是什么，不生气的技术这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 当你觉得自己快要生气的时候，就要转移情绪。从一个地方快速移动到另一个地方。你喜欢安静的地方，可以去图书馆，你喜欢唱歌，可以去卡拉ok。我喜欢和人聊天，也可以叫朋友来聊。这种情感转移的方法，

2、 会让你感到轻松。

3、 你对对方的话题不感兴趣。你可以引导对方，问他一些兴趣爱好，换个话题让他顺着你的思路。当你不善于表达自己的时候，你可以找个借口离开。

4、 做好自己的事。用自己的影子鼓励自己，战胜一切疾病，在没有人安慰你的时候，学会爱自己。当你使用自我安慰的心理治疗时，你会感觉舒服很多，不再有依赖感。

5、 久而久之，过几天，你们再去拜访对方，对你的误会也就慢慢化解了。

6、 努力一点，而不是在别人身上找茬，为小事采取无限的措施，否则你会更生气。

以上就是不生气的技术这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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