中午营养餐搭配（营养餐搭配）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于中午营养餐搭配，营养餐搭配这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 土豆炖鸡。中午吃米饭，下午就不会觉得太早饿了。土豆炖鸡营养丰富。先把鸡肉煮熟，再放土豆。

2、 芹菜馒头炒肉番茄鸡蛋汤芹菜含有丰富的粗纤维，有助于人体肠道蠕动。番茄鸡蛋汤味道鲜美，可以补充人体日常所需。

3、 宫保鸡肉饭玉米粥。宫保鸡丁是很好的吃货，可以刺激人的食欲。常见的杂粮玉米含有多种维生素和矿物质，对人体大有裨益。

4、 卤肉米饭和卤豆腐。肉香而不腻，可以补充很多营养。米饭和肉汤更美味。

5、 包菜粉条猪肉。把大白菜、粉条、猪肉切碎，做成大包子，煮一锅小米粥，更有营养。

以上就是营养餐搭配这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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