蓝莓花青素的作用（花青素的作用）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于蓝莓花青素的作用，花青素的作用这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 花青素是人体强抗氧化剂，能逐渐预防和缓解人体衰老。蓝莓的很多抗氧化生化活性可以和L-维生素C相媲美，从天然蓝莓中提取的花青素抗氧化活性甚至可以比维生素e高出50倍。

2、 比维生素c高20倍。

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4、 花青素能促进视网膜细胞中视紫红质的再生，预防近视，提高视力。经常吃的蓝莓或者蓝莓明目产品，主要是靠花青素来达到美目的。

5、 花青素通过抑制弹性蛋白酶和胶原酶，使皮肤光滑有弹性，从内外两方面防止皮肤因过度日晒而受损。

6、 花青素能有效清除人体自由基，长期口服适量的花青素能起到防癌的作用。

7、 花青素也有抗辐射的作用。花色苷的颜色会因PH值不同而发生变化。大多数花色苷具有良好的光、热和PH稳定性。对于白领或者长期暴露在阳光和电辐射下的人来说，花青素的作用是不可或缺的。

8、 花青素

9、 花青素具有渗透到细胞内保护细胞膜免受自由基氧化的功能，具有很强的抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，能保护脑神经免受氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害。

10、 这个效果证明了人们为什么要服用花青素。

以上就是花青素的作用这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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