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杠铃划船60kg什么水平（杠铃划船）
你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于杠铃划船60kg什么水平，杠铃划船这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
拿起杠铃放在大腿前侧，双脚张开与肩同宽。屈膝，屈臀弯腰，收腹，挺直背部，不要弯腰。向上滑到腹部，自然向下伸直，不要过度。上去后停顿一秒左右，一组8-12次，做3-4组。以上就是杠铃划船这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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