人体经络准确位置图和作用（女人的穴位）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于人体经络准确位置图和作用，女人的穴位这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 腹部肚脐

2、 保健关键词：消除腹部脂肪，预防便秘。

3、 中医把腹部中间的肚脐称为“圣穴”。刺激和调理腹部和肚脐可以益肺、强肾、安神、疏肝利胆、疏通三焦、防病强身。

4、 保健方法：双手交叠，按在肚脐上，用力适中，并保持自然呼吸，腹部绕肚脐顺时针方向摩擦。

5、 脊柱

6、 保健关键词：促进消化，预防常见脊柱疾病。

7、 保健方法：厌食偏食的孩子，可沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每晚按摩、理疗、刮痧、拔罐、拍打脊柱。

8、 脊柱特区针灸、中药蜂疗、艾灸对脊髓分离引起的神经性疼痛、强直性脊柱炎有治疗作用。

9、 努力工作的

10、 健康关键词：提高免疫力，预防感冒。

11、 刮、揉、打、拍背部经络和肌肉，可以疏通经络，镇定心神，有助于预防感冒。另外，搓背对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗作用。

12、 保健方法：每天早晚用保健锤擦(搓)背、拍背或敲背(包括背部和颈部)；或者采取背部刮痧、捏脊、拔罐等背部按摩理疗。

13、 前胸

14、 保健关键词：增强心肺功能。

15、 保健方法：右手按在右乳房上方，手指斜向下，以适中的力度摩擦至左小腹，来回摩擦50次；用同样的方法摩擦左手50次。然后，手掌对着胸正中上下摩擦50次；也可以用手掌交替拍打胸背。

16、 每次拿100元，早晚各做一次。

17、 耳朵

18、 保健关键词：预防耳朵冻伤，帮助补肾。

19、 中医说肾能开窍于耳，经常摩擦耳廓可以防止耳朵冻伤，可以起到强肾壮腰、养生益寿的作用。

20、 保健方法：1。提起耳垂。双手食指放在耳屏内侧后，用食指和拇指从内向外提拉耳屏和耳垂，由轻到重，拉力以不痛为限，每次3~5分钟。

21、 2。用手摩擦耳轮。双手握空拳，拇指和食指沿耳轮上下推动，直至耳轮充血发热。

22、 3。提起耳尖。双手拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、捏、捏、揉15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、镇痛、清脑、明目、退烧的功效。

以上就是女人的穴位这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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