黑枸杞怎么吃（黑枸杞怎么吃最好）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于黑枸杞怎么吃，黑枸杞怎么吃最好这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 直接吃或抢亲戚泡茶、药、酒、汤、粥等。

2、 成年人每天吃枸杞5克左右比较合适，可以直接当干珠吃，也可以泡水吃，量可根据自己服用情况增减，以达到最佳效果；

3、 枸杞冲泡后，充满浓浓的蓝色或紫色，这是由于其花青素含量较高。黑枸杞泡在碱性水中呈蓝色，在酸性水中呈紫色。

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