足球技巧训练教学（足球技巧训练）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于足球技巧训练教学，足球技巧训练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 传球精准的练习，可以让一个人配合你，也可以自己踢墙。就像少林足球一样，周星驰把球踢到墙上，总是会弹回来。这样可以练习你对足球的传球方向、力量、回传轨迹的控制。

2、 包括脚背传球、脚弓传球、脚背传球等等。如果你每次都能反弹到脚下，那么你就对足球有了一定程度的掌控。如果有人配合，可以练习短传，长传等等。总之多传球，从量的积累上来一个质的飞跃。

3、 足球场上，头球也是一种特别普通的攻防手段，用得好。进攻时，城被围，防御固若金汤。

4、 首先，练习你的头部对球的感觉。一是消除对疼痛的恐惧，二是练习出球的部位，这样你就可以选择头部的一个部位来头球，三是练习根据来球选择球的方向，想去哪里就去哪里。四是练习顶球的效果。

5、 弧线、直球、弹跳地球等等。

6、 其次，练习跳跃。如果你能做好空中停留，你就会像c罗一样出色。更好的方法是下蹲弹跳。

7、 在足球场上，停球也是一项非常重要的技能。有人把球停在3米外，有人直接把球停在脚下，直接关系到你的下一步动作。

8、 停止拱门。球来了之后，用脚弓把球垫起来，停在脚下。

9、 止于脚背。对于高球，速度慢的话，跳起来用脚弓阻挡。

10、 胸部停球，对于来球较高，低于头顶，高于腰部，用胸部停球。

11、 膝停，多练习用膝盖拍球，方便练习膝停。

12、 多观察来球，用不同的方式停球。关键是要变量变为质变。

13、 射击练习比较复杂。首先要知道脚的各个部位踢足球的各个部位会产生什么样的效果。多练习这个。放足球的九个区域，左上，右上，左下，右下，中心，12点，3点，6点，9点。

14、 用脚弓推球会产生逆时针弧形球，用脚背踢球会产生顺时针弧形球。在脚背踢的中心，可以打出非常有力的直球。练习射门的时候，可以多看看视频，像c罗、梅西这样的足球大师的踢球方式，多找点感觉。

15、 首先练习任意球，体验基本动作，踢的部位，出球的感觉，找到射门的感觉。

16、 然后，边跑边练投篮的感觉。

17、 练习传球人的方法有很多。第一，要看转的能力。可以通过练习短距离单向折返跑找到转身的感觉，灵活练习脚踝。第二，看脚的灵活性，可以通过脚弓和脚背推球，脚掌拉球来练习脚的控制力和灵活性。第三，

18、 练习奔跑，把速度提高上去，可以将速度放开，带球长途奔袭，练习在高速奔跑下对于球的掌控。达到高速强行过人的效果。

以上就是足球技巧训练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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