打篮球作文（打篮球）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于打篮球作文，打篮球这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 投篮姿势：双脚自然分开，面向篮筐，身体与篮板平行。把篮球放在手里，手心空着，手心边缘贴紧。手指自然分开，粘在篮球上。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。当你投球的时候，你的手腕是硬的。

2、 用食指和中指摆动篮球，用腰部和大腿发力。

3、 运球姿势：运球时，前臂要以肘部为轴跟随篮球，球要到达最高处的肘部，即前臂与地面平行。

4、 传球姿势：自然蹲下，双手分开，手指向上，双手相对，不超过直径。传球时，拇指、食指、中指移动篮球，旋转手。接球时要掌握落点。接到球后可以快速接到胸前，练习快速传球。

5、 三步上篮：从左侧反弹，左脚先跨(大一点)，然后跨在右脚上(快速有力)，右脚着地，(左脚用力向上抬起左腿，与地面平行)，左脚向上弹起，停留在空中，左手捡球上篮，篮下版方向45度角，手指捡球，抛起，

6、 触篮版，弹入篮中。动作要自然流畅。第三步自然落下。从右侧反弹，右脚先踏(大一点)，再左脚踏(快有力)，右脚着地，(右脚抬起右腿与地面平行抬起)，左脚向上弹起，停留在空中。

7、 右手将球抛向篮下，方向为篮下版45度，手指捡球，向上抛，接触篮下版，弹入篮下。动作要自然流畅。第三步自然落下。

8、 蛇形跑：向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右移动。当你停下来的时候，你的左脚在后面，右脚在前面。此时右转，左脚在前，右脚在后。球从你的右手传到你的左手，然后跑到左边。重复以上动作。

9、 转身投篮：背对篮板，双手持球，手肘自然分开放在胸前，手指向上。

以上就是打篮球这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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