晒太阳补钙的最佳时间段是几点（晒太阳补钙的最佳时间）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于晒太阳补钙的最佳时间段是几点，晒太阳补钙的最佳时间这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 我们都知道晒太阳可以补钙，但是透过玻璃晒太阳能补钙吗？

2、 其实玻璃是可以吸收起作用的紫外线的，隔着玻璃完全没有影响。

3、 饭后不宜晒太阳。

4、 第一个时间段是早上8-10点。

5、 然后就是下午3-4点。

6、 还有，时间不要太长，45-60分钟就好。

以上就是晒太阳补钙的最佳时间这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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