吃饱就犯困是什么原因（吃饱）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于吃饱就犯困是什么原因，吃饱这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 吃饱我不会坐，但是我坐着肚子窝在那里。我的胃不容易消化。时间长了会引起消化不良，肥胖，腰部赘肉，也就是我们常说的游泳圈。

2、 吃饱该走十分钟了。当然不要剧烈运动十分钟。俗话说，饭后百步走，活到九十九。禁忌，尽量走路，不要走快，也不要走久。这对消化食物有好处。

3、 吃饱马上睡不着。很多人在吃饱之后容易犯困。正是因为血液大部分去了胃，帮助消化。这个时候大脑皮层的供氧量会减少，所以人容易犯困，但这个时候最好不要睡觉。

4、 特别是对于有胃病的人来说，马上睡觉不仅容易发胖，还容易引起消化不良。

以上就是吃饱这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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