反应速度训练10种方法（反应速度训练）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于反应速度训练10种方法，反应速度训练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 我们用四个符号组成一个正方形区域，相隔两步组成一个正方形，符号对应不同的数字。然后我们站在中间区域，打开录音，按照提示尽快回复。

2、 我们也可以在中间做一些控球动作。根据录音的提示，我们朝着不同的方向，以最快的速度跑向相应的方向，重复30-40秒。

3、 专注是一切反应速度的基础。如果专注力好，你会在任何反应中获得第一次机会。专注力训练最好的工具是舒尔特方块，简单有效，但需要长期坚持。

4、 打乒乓球对练习自己的反应速度也很有帮助。习惯了这种速度和准确度，你会发现你的反应速度逐渐提高了。

以上就是反应速度训练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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