补血粥的做法大全简单家常（补血粥的做法大全）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于补血粥的做法大全简单家常，补血粥的做法大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 1.红枣桂圆补气血茶：

2、 红枣6枚，剖开，桂圆15克，煮10分钟，喝水。

3、 特别适合教师、店员等经常使用声音的人群。

4、 2.红枣桂圆枸杞补气血茶：

5、 枸杞6片(4-6粒)和红枣，剖开，桂圆10克，煮10分钟。可以当茶喝，也可以用开水冲泡。

6、 适合期待长时间在电脑前的工作狂，经常用脑用眼的人，

7、 3.红枣花生桂圆红糖血粥：

8、 适量取几味药材，加水在锅里慢慢炖，炖不好，常吃，补血效果特别好。或者每日将上述药材加入粥中，效果相同。

9、 4.当归补血茶：

10、 当归6克、黄芪12克冲泡或煎服泡茶。

11、 这是中医第一个补血的方子，方子中黄芪的用量必须是当归的两倍。

12、 5.归枣补血排骨汤：

13、 滋阴润燥，养颜美容，特别适合皮肤干燥粗糙，换季瘙痒，排骨12片，枸杞，红枣，当归4片。将排骨焯水，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火煮开，再用小火炖至排骨酥烂。

14、 6.美容补血燕麦片：

15、 将核桃、红枣、桂圆干浸泡，燕麦洗净晾干，放入锅中，煮熟后再煮，煮前放点红糖。

16、 7.三红补血汤：

17、 红薯500克，红枣10克，红糖适量。2000毫升清水然后一起煮。红薯熟了，加入红糖。喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

18、 8.美容木瓜银耳补血汤：

19、 银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮，关火红枣煮半小时，再将冰糖、木瓜煮开即可食用。

20、 注意：胃寒胃痛的人最好用炒红枣来补，体虚停滞的人最好先祛瘀通络进补。

以上就是补血粥的做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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