素食菜谱家常菜做法（秋季素食菜谱家常菜）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于素食菜谱家常菜做法，秋季素食菜谱家常菜这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 营养分析：

2、 芋头富含淀粉和营养。每100克新鲜产品含有91卡路里、2.4克蛋白质、0.2克脂肪、20.5克碳水化合物、14毫克钙、0.5毫克铁、10毫克维生素C10、10.09毫克维生素A和20.04毫克维生素b。

3、 还含有半乳聚糖，质地软滑，易于消化，具有健胃的作用。特别适合脾胃虚弱、肠道疾病、肺结核、恢复期患者食用，是婴幼儿和老年人的好食品。

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