儿童轮滑入门自学教程（儿童的轮滑技巧初学者）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于儿童轮滑入门自学教程，儿童的轮滑技巧初学者这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先，孩子要穿上旱冰鞋和护具，和父母一起慢慢站起来。站起来后，他们可以试着将手臂举至肩高，左脚跟抵住右脚内侧呈T字形站立，这样有助于保持平衡。这是基本的轮滑动作。对于一个三岁的孩子来说，

2、 日常走路对他们来说很容易，但是站起来可能比穿着旱冰鞋跑起来更难，而且孩子可能平衡感不强，必须和父母一起训练。

3、 原地慢走是轮滑的另一个基本动作。慢走之前，先花几分钟热身，比如可以原地抬腿，站好，跺脚。天长日记还有助于锻炼腿部力量，为滑的开始做准备。然后脚从T形变为外八字向前迈一步，

4、 将重心移向左腿和右腿，微微抬起放下，慢慢向前，逐渐加快速度。

5、 经过一段时间的慢走练习，就可以开始学滑了。一开始不要着急，最好等孩子慢慢走。滑行动作的要点是左脚弓步在前，右脚向侧面推出，上身微微前倾，两臂平齐肩高，重心放在左脚上。

6、 然后右脚缩至左脚内侧，右脚向前滑动，左脚

7、 向后向外推出，同时重心从左脚移到右脚，收脚到右脚内侧。

8、 在学习滑行时，有时需要及时停止滑行，所以当孩子初步掌握滑行的基本动作时，就应该学习如何停止滑行。停机方式分为：中心切削法、A型刀停机、T型刀停机和转弯急停。中间切口是脚平行，

9、 将带刹车的脚向前推，脚尖略向上，让刹车蹭地。刹车踩得越狠，停得越快。

10、 通过护具和全身分散摔倒时的冲击力，摔倒时保持身体向前，避免向后摔倒或完全承受对身体某一部位的冲击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少对单个部位的伤害程度。

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