抖音上传自己音乐的方法：首先确保你的音乐文件为MP3格式，然后打开抖音APP，点击底部“+”进入拍摄页面，选择或拍摄视频，进入编辑页面后点击“添加音乐”按钮，选择“本地音乐”或“上传音乐”，从手机本地选择你的音乐文件，调整音乐长度和位置，最后发布视频即可。 注意，部分版本可能需要在“音乐”界面的“搜索”栏中点击“本地”或“导入”选项。如果找不到，可以尝试更新抖音到最新版本。另外，上传的音乐需要符合抖音的版权规定，避免侵权。
【常见问题】
问题1：抖音怎么自己上传音乐到本地音乐库？
回答1：在抖音拍摄页面的音乐选择中，点击“本地音乐”或“导入”按钮，从手机文件中选择你的音乐文件即可上传到抖音本地音乐库。
问题2：为什么我找不到上传自己音乐的选项？
回答2：可能是因为你的抖音版本过低，或者你的音乐文件格式不支持。请确保抖音更新至最新版本，并将音乐文件转换为MP3格式。
问题3：上传自己的音乐到抖音后，别人能听到吗？
回答3：是的，当你发布视频时使用了上传的音乐，其他用户观看视频时就能听到。但需注意版权问题，如果音乐未授权可能会被下架。
问题4：抖音怎么自己上传音乐并设置成背景音乐？
回答4：在编辑视频时点击“添加音乐”，选择你的本地音乐，然后可以调整音乐起始点，将其作为背景音乐与视频同步发布。