1、以iPhone为例：打开手机，点击手机桌面“设置”应用。
2、进入后点击“通用”选项，然后点击“日期与时间”选项。
3、进入后我们可以看到有“时区”这一选项，我们点击该选项后就进入时区选择的页面，这里以北京时间为例，点击“北京（中国大陆）”选项，然后系统就会将时间自动调整为北京时间。
4、由于世界各个国家与地区所处的的经纬度不同，所以每个地方都有其特定的时间，时区由此而来。正式的时区划分包括时区，每一个时区由一个英文字母表示，经度每隔划分为一个时区。
5、为了各个地区使用方便，有关国际会议决定将地球表面按照经线从东到西，划成一个个区域，并且规定相邻区域的时间相差时。当人们跨过一个区域时，就将自己的时钟校正小时，跨过几