【100种花茶大全】花茶，是将花卉与茶叶结合而成的一种饮品，不仅具有独特的香气和口感，还具备一定的养生功效。随着人们对健康生活的追求，花茶逐渐成为日常生活中不可或缺的一部分。以下是一份关于“100种花茶大全”的总结性介绍，并附有表格，方便查阅。
一、花茶概述
花茶主要由干花、茶叶以及一些天然香料组成，常见的种类包括菊花茶、玫瑰茶、茉莉花茶等。不同种类的花茶在味道、颜色、功效上各有特色，适合不同体质的人群饮用。花茶不仅可以解渴，还能起到清热解毒、养颜美容、助消化等作用。
二、常见花茶分类及特点
| 序号 | 花茶名称 | 主要成分 | 功效 | 建议饮用时间 |
| 1 | 菊花茶 | 菊花 | 清肝明目、降火 | 上午或下午 |
| 2 | 玫瑰茶 | 玫瑰花瓣 | 疏肝解郁、美容养颜 | 下午 |
| 3 | 茉莉花茶 | 茉莉花 + 绿茶 | 提神醒脑、芳香开窍 | 白天 |
| 4 | 金银花茶 | 金银花 | 清热解毒、抗病毒 | 夏季 |
| 5 | 桂花茶 | 桂花 | 香气浓郁、健脾开胃 | 冬季 |
| 6 | 甘菊茶 | 苦艾菊 | 安神助眠、缓解焦虑 | 睡前 |
| 7 | 洋甘菊茶 | 洋甘菊 | 缓解肠胃不适、舒缓情绪 | 用餐后 |
| 8 | 玉兰花茶 | 玉兰 | 疏风散寒、清肺润燥 | 春秋季节 |
| 9 | 木樨茶 | 木樨花 | 清心除烦、提神醒脑 | 白天 |
| 10 | 薄荷茶 | 薄荷叶 | 清凉解暑、提神醒脑 | 夏季 |
（注：以上为部分代表性花茶，完整100种花茶因篇幅限制未全部列出）
三、花茶选择建议
1. 根据体质选择：如体质偏寒者可多饮温性花茶，如姜花茶、桂圆花茶；体质偏热者则适合菊花茶、金银花茶。
2. 根据季节选择：夏季宜选清凉类花茶，如薄荷茶、茉莉花茶；冬季则适合暖身类花茶，如桂花茶、玫瑰茶。
3. 根据需求选择：如需安神助眠，可选择洋甘菊茶；如需美容养颜，可尝试玫瑰茶或洛神花茶。
四、注意事项
- 花茶虽好，但不宜过量饮用，尤其孕妇、儿童及特殊人群应谨慎选择。
- 部分花茶可能引起过敏反应，初次饮用时建议少量尝试。
- 花茶不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。
五、结语
花茶不仅是饮品，更是一种生活态度。它融合了自然之美与健康之趣，值得我们细细品味。无论是日常饮用还是作为礼物赠送，花茶都是一种高雅而实用的选择。希望这份“100种花茶大全”能为大家提供参考，帮助你找到最适合自己的那一杯花茶。